W miejscu pracy wielu ludzi spędza większość swojego życia, licznych przypadkach jest to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, czasami wręcz trzeba je zaryzykować. Przede wszystkim trzeba mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie daje rady cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, zaczyna brakować motywacji do rozwijania się i sterowania swoją karierą zawodową.

W pierwszej sytuacji przeważnie wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawy części pracowników może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu nie ma dokładnie określonych zasad, sporo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w dużej części przypadków wystarczy kilka miesięcy.

Ważnym aspektem będzie również to, kto może służyć pomocą w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zająć się tym samemu, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad rozmową z zawodowym doradcą, często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.